皆さん、こんにちは(*^^*)
季節は秋へ変わり、この頃肌寒い日が続いています...
そんな中ですが、文具館も秋へ衣替えの時期がやってきました！
秋になると気になるのが......
そうです！来年度のダイアリーです！
今回も続々と素敵なダイアリーが入荷していますよ♪
さて、みなさんはダイアリーを
予定管理以外に使っていますか？？
❝予定管理以外の使い方❞
というと......
日々の体重や健康状態を管理する
家計簿代わりに使ったり
色々な使い方があるかと思いますが
ぜひ、おすすめしたいのが
日記を書くことです！！
日記と聞くと、
小さいころに書いた宿題の絵日記を思い出したり
自分の気持ちをさらけ出して書くのは恥ずかしい...
と思う方も多いのではないでしょうか？
今回は日記をつける意外な効果を皆さんにお伝えします！
この記事を読んで、ぜひ日記をつけてみてくださいね♪
日記をつけるととても良い効果があります
もちろん、自分の生活を記録して見直す
自分の生きた証として残す、というのも良い効果ですが
皆さんの生活をよりググっと良くする効果があるのです！
まず一つ目は
❝日記をつけることにより、精神的な健康をもたらす❞
日記は日々の出来事を書くだけでなく
その時に感じた、あなたの気持ちを書くことで
ストレス解消になるそうです！
こんな出来事があったから、嬉しかった。
こんな言葉をかけられて、悲しかった。
出来事と一緒にそのとき感じた気持ちを書いておくことで
気持ちの整理ができて、切り替えることができます。
また毎日3つ、出来たことを書き留めておくと
自己肯定感が上がるともいわれています。
朝ちゃんと起きれた、とか
仕事で挨拶を褒められた、とか
ほんの些細なことでも
自分に「出来た！すごい！」と褒めてあげることがポイントです(*^▽^*)
そして二つ目は
❝クリエイティビティを発揮できる❞
現在、リモートワークでより言葉で伝える機会が多くなっています。
メールでのやり取りや、電話で言葉で伝えるのって
結構難しい...と感じます。
そんなときに、自分の考えや気持ちを言語化する練習として
ぜひおすすめしたいのが日記です
また日記を書いて日々を見直しているうちに
新たなアイデアが浮かんだり
複雑に絡み合った考えを整理してまとめることができます。
最近やっと外出も解禁され始めましたが
まだまだ気が抜けず、お家から出るのをためらってしまいがち
気持ちはまだまだちょっと落ち込み気味という方も
いらっしゃるかと思います。
そんなときこそ、ぜひ日記をつけて
日々を豊かにしてみませんか？
スマートフォンが普及している現在であれば
日記用アプリが色々配信されています。
ですが、おすすめしたいのは
❝紙に書くこと❞です。
手書きの方がより記憶に定着しやすく
手を動かすことで、より脳が活性化します。
確かに、手書きは効率が悪いこともありますが
効率が悪いということは、ゆっくりじっくり考えながら
書き込むことが出来る、ということです。
より自分自身の考えや気持ちを整理できます。
また紙媒体は、データのように突然消えたり
アプリだと配信サービスが終了するといった心配もありません。
ぜひお気に入りのノートとペンを使ってみてくださいね♪
ミドリ 書く時間で選ぶ日記シリーズ
￥700+税
この日記帳は、書く時間ごとにノートが分けられています
現在は
おやすみ日記
きゅうじつ日記
しあわせ日記
きまぐれ日記
の全4種が販売中です
記入欄もちょこっとなので継続しやすいです！
続いて
珍しい罫線の日記帳を紹介します♪
ミドリ 縦書き日記 ￥1300+税
ダイゴー 方眼タイプ日記 ￥900+税
縦書きと方眼タイプの日記帳もあります
縦書き日記は中心線も入っていて
綺麗に書くことができます。
縦書きだと、ちょっぴり背筋が伸びるような気持ちになりますね
この他にも長岡店では色々な日記帳や
ノートを取り揃えております！
ぜひ日記帳探しは文具館タキザワへお越しくださいね(*^_^*)
以上、日記をつける効果や
おすすめ日記をご紹介しました
著者自身も最近日記をつけ始めましたが
確かに日記で気持ちを整理すると
なぜ自分はこの件で怒りを感じたのかとか
なぜ嬉しいと思うに至ったのかとか
落ち着いて考え、感情の整理ができました。
また褒められたことを毎日書き留めることで
仕事や趣味へのモチベーションになったり
反省を書いて、新たなアイデアが浮かぶこともありました！
ちょっとした工夫で、毎日がキラキラと楽しくなるので
ぜひ来年度のダイアリーには日記を記入したり
日記帳をつける習慣を作ってみて下さい(*^_^*)
最後にお知らせになります！
只今、長岡店では決算前筆記具大セールを行っております！
ショーケース＆男の書斎コーナーの
1000円以上の筆記具（ボールペン・シャーペン・多機能ペン・ガラスペン）が
定価より20％OFF！！
3000円以上の万年筆をご購入のお客様には
コンバーター※をプレゼント！！
※万年筆にボトルインクを入れるための部品
とーってもお得なセールとなっているので
ぜひこの機会にご利用ください(*^^*)
※一部対象外の商品もございます
※今セールは長岡店のみで開催です。お問い合わせは長岡店へお願い致します
